宅家热疗:调整人体气血平衡

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                                    2021-03-26

                                      他至今难忘2020年12月27日。那天,雄安新区开工建设的第一个重大基础设施项目——雄安站刚刚落成,迎来京雄城际铁路全线开通运营仪式。站在月台上,目送着复兴号高速动车组C2702次列车缓缓开动,自豪感在李政心中油然而生。京雄城际铁路北起北京西站、南至雄安站,全长91公里。全线贯通后,北京西站至雄安新区最快行驶时间50分钟,大兴机场至雄安新区最快仅19分钟可达。

                                        而一些消费者也发现,如今收到京东、苏宁等电商自营的商品,除了气泡填充物外,一般就是产品自己的包装,几乎见不到包裹得严严实实难以拆开的物品。有的需要现场拆开的快递,配送人员甚至会询问是否需要协助回收快递箱。  动态  顺丰、圆通等公司快递价格暂未上涨  快递包装变得越来越“绿色”,加之《办法》的实施,也让一些消费者担心,这是否会影响到快递的价格。  确实一些更为环保的包材比起普通的包材来,价格更高。北青报记者了解到,相比于普通的快递纸箱,一些免胶带的快递纸箱确实在造价上高出两三倍甚至更多。

                                      ”市住建委相关负责人说。据介绍,为扩大保障性租赁住房覆盖面,今年计划安排租赁住宅用地300公顷,其中集体土地租赁住房、公租房各150公顷,较2020年分别增加100公顷、70公顷。

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                                    暖水袋是过去人们用来取暖的工具,随着暖气普及,暖水袋渐渐退出历史舞台。

                                    但大家不知道,暖水袋除了取暖,在养生领域有着不少妙用。 最近广州天寒地冻,很多人都选择宅在家里,不妨试试用暖水袋做养生理疗吧。

                                    广州中医药大学第一附属医院治未病科邝秀英副主任中医师介绍,人体气血输布均衡,阴阳调和,人就不会生病;气血输布失衡,例如气滞、血瘀、寒凝、痰阻等导致经络堵塞,脏腑功能偏盛或偏虚,身体就会出现各种问题。 常见表现有四肢疼痛麻木、失眠、嗜睡、怕冷等。

                                    因人体有众多经络穴位输布,中医经常利用热疗的方式协助调整人体气血平衡,从而改善身体状态。 暖水袋,就发挥了热疗作用。

                                    敷背止咳广州中医药大学第一附属医院治未病科许洪伟医师介绍,中医认为咳嗽多数由肺系病变引起,属上焦病变。

                                    肺主皮毛,人体受外邪侵袭时容易损伤肺脏,导致邪气滞留肺部,引发咳嗽。 年老体弱人群正气不足,年轻人寒凉饮食、熬夜等不良习惯导致正气耗伤,使得邪气一旦深入,缠绵难愈。 这种情况,可用热水袋温通背部经络,激发背部肺俞、风门、大椎、定喘等穴位御寒祛邪、化痰止咳的作用。

                                    具体操作方法:俯卧,在颈背部两肩胛骨之间放置一个暖水袋,温度适中,不要过烫。 一旦温度冷却,马上更换热水,每次敷15~30分钟。

                                    热敷完毕,若有微微汗出,及时擦干并保暖,防止邪气再次乘虚而入。

                                    敷颈助眠邝秀英介绍,颈部气血供应大脑,可以养心养神,提高睡眠质量。 若颈部供血不佳或经络不通畅,气血不能自然流通,容易引起失眠症状。 枕部有一穴位叫安眠,通过热敷可改善局部气血状态,促进脑部供血,缓解颈部肌肉紧张,达到助眠作用。 具体操作方法:去枕平卧,将暖水袋置于颈枕部,每次时间约20分钟,结束后注意颈部保暖,防止进风。

                                    敷肚脐调理气血肚脐是身体连接先天的通道,中医穴位名叫神阙,热敷该穴位可以调理足少阴肾经和足阳明胃经。

                                    同时,脾胃为后天之本,是气血生化的源头。

                                    热敷肚脐可以调理脾胃功能,促进消化吸收和排泄,改善全身气血循环。

                                    另外,肚脐所在位置为中焦,中焦脾胃五行属土,是人体气机升降的中心轮轴,中焦脾胃之轴运转顺畅,则可促进其他各脏腑功能气机升降正常,百病不生。

                                    具体操作方法:将暖水袋放置肚脐上,手扶暖水袋紧贴肚皮进行轻盈缓慢的揉搓,使热力向深部渗透,每次热敷时间以10~15分钟为宜,每日可重复使用2~3次。 敷脐前后应避免过食寒凉。 寒食腹痛、痛经、腹泻、便秘、手足冰凉等人群均可使用该法。

                                    (记者陈辉通讯员刘庆钧)。

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                                      新基建带动运营商进入移动通信网络投资新周期,据测算全年5G相关网络投资将超过2100亿元。云计算和数据中心投资进入新热潮,电信运营商、主要互联网企业、ICT设备厂商、第三方数据中心提供商等纷纷加码云计算和数据中心等基础设施投资,预计投资超过1800亿元。政府和行业开始探索投资建设人工智能基础设施,以满足算力需求。下一步,新基建的发展将从以下几个方面发力。

                                        陕西太白鳌山滑雪场今后将继续助力冰雪运动的普及推广,让更多的青少年走上雪场。这个雪季,为支持宝鸡市冰雪运动进校园,雪场特别为中小学生配备了1000套滑雪装备,并开设了两条“魔毯”及万平方米的专用雪道,超过万名中小学生在这里体验了滑雪课。  “北京冬奥会带动了滑雪热,越来越多的人特别是青少年开始参与滑雪运动。”吉利江说。

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